月圆中秋，笑口常开—诺尔德口腔倾心守护您和家人口腔健康

金秋送爽，丹桂飘香，中秋的脚步越来越近。一轮明月升上天际，万家灯火映照团圆。一块香甜月饼，一桌丰盛家宴，亲友围坐，笑语盈盈，这是属于中秋独有的幸福滋味。

然而，在甜蜜与欢聚的背后，我们的牙齿也在默默承受着考验。甜食、黏腻美食、冷热交替的饮食、硬物啃咬……这些节日里的“常客”，很容易给口腔带来负担。诺尔德口腔提醒您：守护全家口腔健康，才能安心享受团圆美味。

一、中秋饮食，这些口腔隐患要留意

1. 高糖月饼，蛀牙的“温床”

月饼是中秋的主角，但月饼糖分高、质地黏，很容易残留在牙缝和牙龈边缘。口腔内的致龋细菌依托糖分大量繁殖，代谢产生的酸性物质会持续侵蚀牙釉质，若清洁不到位，容易诱发蛀牙、牙齿发黑、牙体脱矿等问题。

2. 黏腻美食，牙龈的“负担”

节日餐桌上的年糕、汤圆、糯米制品等食物，黏性大，极易牢牢黏附在牙齿表面、牙缝间隙以及牙龈边缘。普通漱口、粗略刷牙难以彻底清除残渣，长期残留会滋生细菌，刺激牙龈红肿、出血，诱发牙龈炎、牙周炎。

3. 冷热交替，牙齿的“敏感考验”

假期聚餐，热汤、热火锅搭配冰饮料、冰水果的吃法十分常见。牙齿反复遭受冷热交替的剧烈刺激，会导致牙神经应激敏感，出现牙齿酸软、刺痛等不适，长期反复刺激还会损伤牙釉质，加重牙齿敏感。

4. 硬物啃咬，牙体的“隐形损伤”

中秋螃蟹、各类坚果是节日常客，但很多人习惯直接用牙齿啃壳、咬硬物，甚至用牙齿开酒瓶。牙齿的核心功能是咀嚼，并非工具，不当啃咬极易导致牙隐裂、牙齿崩裂、牙釉质破损，严重时会造成牙齿松动、断裂，造成不可逆的损伤。

二、中秋护齿，记住这几点

科学食用甜食，及时清洁口腔

月饼、甜品尽量适量食用，吃完后及时用温水漱口，清理牙齿表面残留糖分，缩短糖分与牙齿的接触时间，减少蛀牙风险。

拒绝以牙代劳，保护牙体完整

食用螃蟹、坚果等硬质食物时，全程使用专用工具剥壳、取食，杜绝牙齿直接啃咬硬物，从源头避免牙裂、牙损问题。

坚持口腔清洁，杜绝残渣堆积

假期聚餐频繁、饮食繁杂，仍需保持良好口腔卫生习惯，坚持早晚认真刷牙，饭后及时漱口，每日用牙线清理牙缝残渣，全方位清洁口腔。

规避冷热骤食，缓解牙齿敏感

尽量避免热食与冷饮交替食用，减少牙齿刺激。若出现牙齿酸软、敏感不适，可更换抗敏感牙膏，坚持使用缓解症状。

备好便携牙具，从容应对突发情况

外出游玩、探亲访友时，随身携带便携牙具、漱口水，随时随地做好口腔清洁。

三、突发口腔急症，正确应对不慌乱

1. 突发剧烈牙痛（急性牙髓炎）

立即停止用患侧咀嚼，杜绝冷热、酸甜食物刺激。无药物过敏及用药禁忌的情况下，可临时服用止痛药物缓解不适，止痛后务必第一时间前往正规口腔医疗机构检查治疗。

2. 牙龈肿痛、牙周脓肿

保持口腔清洁卫生，坚持用温盐水多次漱口，温和舒缓牙龈炎症。严禁自行挑破、挤压脓肿，避免细菌扩散，需及时就医接受专业消炎、引流治疗。

3. 牙齿外伤脱落（紧急情况）

牙齿意外脱落时，仅手持牙冠部位，切勿触碰、损伤牙根。用清水轻柔冲洗牙齿表面污物，尽量将牙齿放回牙槽窝原位固定；无法复位时，可将脱落牙齿浸泡在鲜牛奶、生理盐水中，或含于舌下保湿保存。绝对不能用纸巾包裹干燥保存！30分钟为牙齿再植黄金时间，需立刻前往医院就诊。

四、中秋假期，提前预约更从容

月圆中秋，岁岁安康。一口健康好牙，才能好好品尝中秋团圆滋味。诺尔德口腔全体医护人员衷心祝愿广大市民朋友：中秋快乐，阖家团圆，笑口常开，幸福安康！

诺尔德口腔，始终如一，倾心守护您和家人的每一份笑容。